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咳嗽别只知道喝热水!最全食疗妙招请收好
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咳嗽别只知道喝热水!最全食疗妙招请收好

  • 分类:生活常识
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-06-11 20:05
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【概要描述】  小儿咳嗽,看似简单的小问题,但处理不当,也可能会带来无尽的烦恼。治疗咳嗽的方法虽然铺天盖地,药疗、食疗、理疗、雾化、偏方……但用了一个又一个,很多情况下却收效甚微。小儿咳嗽究竟应该如何来解决呢?以下内容,整理自上医健康明医陶庆近期线上讲座。

咳嗽别只知道喝热水!最全食疗妙招请收好

【概要描述】  小儿咳嗽,看似简单的小问题,但处理不当,也可能会带来无尽的烦恼。治疗咳嗽的方法虽然铺天盖地,药疗、食疗、理疗、雾化、偏方……但用了一个又一个,很多情况下却收效甚微。小儿咳嗽究竟应该如何来解决呢?以下内容,整理自上医健康明医陶庆近期线上讲座。

  • 分类:生活常识
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  小儿咳嗽,看似简单的小问题,但处理不当,也可能会带来无尽的烦恼。治疗咳嗽的方法虽然铺天盖地,药疗、食疗、理疗、雾化、偏方……但用了一个又一个,很多情况下却收效甚微。小儿咳嗽究竟应该如何来解决呢?以下内容,整理自上医健康明医陶庆近期线上讲座。

 

  一、“立即止咳”不一定是应对咳嗽的最好办法

  多数父母一听到孩子咳嗽,就心情紧张,首先想到的就是怎样能给孩子快速止咳。其实,咳嗽是一个保护性的反射性的动作,可以帮助我们清除进入呼吸道的异物和呼吸道内产生的分泌物等,把这些对人体不利的东西清除掉,从而减轻病症。这是我们平时很少能意识到的咳嗽有利的一面。

  当然,咳嗽如果太频繁,可能引起恶心呕吐,影响孩子的营养摄入和休息,消耗体力,从而降低抗病能力,这就是咳嗽不利的一面。

  中医是如何认识咳嗽的呢?

  中医认为,这是外邪伤到肺的一种表现。大家知道,肺本来就是“娇脏”,不耐寒热,易被邪侵,而小孩子的肺更为娇嫩,如果处理不好,外邪就会留在里面。加上小儿身体的抵抗力比较弱,所以咳嗽更容易反复发作,甚至引发肺部的其他疾病。

  在中医角度来说,咳嗽有的来自外感,包括风寒、风热,也就是我们通常所说的,咳嗽分为寒咳和热咳;也有的咳嗽来自内伤,包括痰热、痰湿、阴虚的咳嗽。以下我们来展开说一说。

 

  二、外感咳嗽的症状和治疗、护理方法

  1、寒咳

  主要症状:咳嗽声重,咳嗽频繁,痰清、白、稀薄,喉咙痒,鼻塞,流清水鼻涕,恶寒(怕冷),发热,身上不出汗,浑身疼痛,舌淡、苔薄白。

  治疗方法:疏风散寒,宣肺止咳。

  代表方剂:金沸草散、杏苏散加减。

  日常护理与食疗:

  保持室内的温暖,注意给孩子加衣被。发汗药应该趁热服下,然后适量加衣被,让孩子微微汗出,但不可大汗淋漓。出汗以后要及时用温毛巾擦干,不要因伤风受凉而再次感冒,出现咳嗽。

  高热不出汗的,不可以冷敷或以酒精擦浴,以防毛孔闭塞而邪无出路。可以配合推拿,具体做法:

  按摩大椎、曲池、风池、合谷等疏风散寒的穴位。如果有鼻塞,可加用迎香穴。头痛的加用百会、太阳等穴位。

  风寒咳嗽比较轻的,可以用生姜、葱白煎汤发汗散寒。饮食宜清淡,半流食,可以适量使用胡椒粉、姜末、葱等辛味发散的调味品来散寒。要忌食生冷瓜果和肥甘滋腻之品。

 

  可以采取以下几个食疗方法:

  ①蒸大蒜水

 

 

  取大蒜两到三瓣,拍碎放到碗里,加入大碗水,放入一粒冰糖,碗加盖放到锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟左右。待碗里的蒜水温热时,喂给孩子喝,大蒜不用吃。一般一天2~3次,一次一小碗。

  中医认为,大蒜是性温的,入脾、胃、肺经,对于寒性咳嗽或肾虚的咳嗽,效果非常好。这个食疗方操作起来方便简单,小朋友也愿意喝。

 

  ②烤橘子

 

 

  将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里面冒出热气来就可以了。待橘子凉一会儿,把橘皮剥掉,让孩子吃温热的橘瓣。如果是大的橘子,小朋友一次吃2~3瓣就可以了;如果是小贡橘,小朋友一次可以吃一个。也可以配合大蒜水一起吃,一天2~3次。

  橘子性温,有化痰止咳的作用,吃了烤橘子以后,痰液的量会明显减少,止咳效果也不错,而且小朋友都愿意去吃。

 

  ③花椒冰糖蒸梨

 

 

  把一个梨洗干净,横着切开,挖去中间核以后放入20颗花椒和2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,隔水蒸半个小时。一个梨可以分两次吃完,这对于治疗风寒咳嗽效果也是非常好。

 

  2、热咳

  主要症状:咳嗽气粗,痰稠而黄,咳痰不爽,不易咳出,嘴巴干,喉咙痛,伴有发热、恶风、头痛,鼻子流黄鼻涕,有时出汗,舌红、苔薄黄。

  治疗方法:疏风清热,宣肺止咳。

  代表方剂:桑菊饮加减。

  日常护理与食疗:

  室内应注意通风,保持凉爽,但要避免孩子直接吹风,发热身痛者应卧床休息。密切关注服药以后出汗、体温和伴随症状的变化,如果汗出以后热退、身凉、脉静的话,则为正胜邪退,剩下的药可以不必再服用。

  发热口渴的,可以用温开水或清凉饮料补充津液,高热的也可以温水擦浴,出汗以后要及时用温毛巾擦干,不要再受风寒。

  饮食宜清淡,半流食,多补充水分,可食用清凉的黄瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、藕、柿子、枇杷、荸荠或绿豆汤等,以上都可以起到消内热、清火止咳的作用。辛辣油煎肥厚、容易上火的食物应忌口,如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝等。

  也可以采取煮萝卜水的食疗方法,具体做法:

  白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内加大半碗水,水烧开以后再改用小火煮5分钟左右就可以了。等水凉了以后给小朋友喝。

  这个方法治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,对两岁以内的宝宝效果更好。

 

 

  对于风热咳嗽并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的孩子,还可以采用脚底按摩的方法来辅助治疗,具体做法:

  首先,上下来回搓患儿的脚心,每只脚搓30下左右。然后每个脚趾都上下按摩20~30下,重点按摩脚背和大脚趾根部两侧的部位。从中医角度来说,它对应了扁桃体的位置,只要扁桃体发炎,这个部位就会很疼。

  每只脚按摩5分钟左右,每天按摩2次。

  按摩后要及时给孩子喝些温开水,也可以喝淡淡的盐开水,一般来说,孩子咽喉疼痛的症状都会明显减轻。

 

  三、内伤咳嗽的症状和治疗、护理方法

 

  1、痰湿咳嗽

  主要症状:咳嗽痰多,痰白而黏,容易咳出来,胸口满闷,胃口不太好,有时伴有恶心呕吐,舌淡,舌苔白滑或白腻。

  治疗方法:健脾燥湿,化痰止咳。

  代表方剂:二陈汤加减。

  日常护理与食疗:

  注意饮食调护、食饮有节,可以配合使用健脾利湿化痰的食物,如薏米、赤小豆、山药等,不要吃糯米等黏甜食品和肥厚油腻食品,以妨碍脾的运化功能,导致助湿生痰。咳嗽也可以服用二陈丸去治疗。

 

 

  2、痰热咳嗽

  主要症状:咳嗽气促,痰多,颜色黄、黏稠,比较难咳出来,伴有发热、面红,嘴巴干,想喝水,烦躁不宁,或者伴有大便干、小便红,舌红、苔黄腻。

  治疗方法:清热化痰,肃肺止咳。

  代表方剂:清金化痰汤加减。

  日常护理与食疗:

  可以服用肺力咳合剂、橘红丸、复方鲜竹沥口服液等中成药去治疗,在食物上也可以选择枇杷叶粥或鲜芦根粥等。

 

  3、阴虚咳嗽

  主要症状:干咳,痰很少,比较黏,也咳不出来,嘴巴、鼻咽干燥,喉咙比较痒,声音有时候沙哑,手足心热,痰中甚至带血,潮热、盗汗,口唇往往偏红,舌红、苔少或花剥。

  治疗方法:养阴清热,润肺止咳。

  代表方剂:沙参麦冬汤、百合固金汤加减。

  日常护理与食疗:

  可以服用川贝枇杷膏、秋梨润肺膏、百合固金丸等中成药,平时食用川贝炖梨或百合银耳羹等食物。

  如果痰多或痰中带血,要密切注意出血的量,及时去医院就诊。如果小朋友干咳,痰难以咳出来的,可以用雾化来稀化痰液、湿润咽喉,同时可以配伍补养肺阴的食品,比如说用玉竹粥、沙参粥等。

  阴虚咳嗽也可以服用山药粥,具体做法:

  山药去皮,切成小块,放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状,然后倒入锅里煮,同时不停搅动,煮开以后就可以了。

  最好让孩子在空腹时服用,一碗山药粥可以分2~3次喂。

 

  四、如何协助宝宝咳痰?

  对于小朋友来说,一般都不太会自主有效地咳痰,即使痰液已经咳出,也只会将痰液吞到胃里边,所以作为家长要协助排痰,比如可以拍背,具体做法:

  在孩子咳嗽的时候,可以抱起他,用空掌轻轻地拍其背部,上下左右都拍到。

  如果一拍到某个部位患儿就咳嗽,说明患儿的痰液就积在此处,应该重点拍。多数情况下,这个位置在肩胛下的部位,也就是肺底部。

  只要有痰的刺激,患儿就会咳嗽,一旦有痰液排出来,咳嗽就能暂时缓解。

 

  拍背能够起到宽胸理气,促进痰液排出的作用。最好在孩子早晨刚睡醒或者晚间临睡前进行。

  如果痰液黏稠难以咳出的,必要时也可以用超声雾化来稀化痰液,使它容易被咳出来。要注意的是,咳痰很多的时候,我们不能使用镇咳药物,而要以化痰、止咳、消炎的药物为主,痰咳出来了,炎症消了,那么咳嗽自然就停止了。

  无论孩子的咳嗽属于哪种类型,我们都需要注意,由于小儿病情变化快,在养护过程中一定要细心观察。

  有的孩子看似咳嗽很重,但疾病未必很严重,恢复起来很快;有的则看似咳嗽很轻,但病情却逐渐加重,并伴有了其他并发症,比如说进展为肺炎等。这都需要我们及时观察,不能因为症状表现轻而有所忽略。

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